التحدث مع الذات سلبيا كيف نتخلص منه؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدا - منتديات حاسبكو المتخصصة بمادة الحاسب الآلي

Spears · 08-12-2007, 08:17 PM

دعني أسألك :
لو أن رئيسك في العمل طلب منك في يوم السبت مقابلته يوم الخميس فما سيخطر ببالك؟؟؟؟؟؟

طبعا ستسأل نفسك العديد من الأسئلة :
-لماذا يريدني؟؟
-ما هو الخطأ الذي ارتكبته؟؟؟
-هل سيقوم بفصلي من العمل ؟؟؟؟؟
اذن تتوقع كل السلبيات.....

ترى كيف سيكون شعورك طيلة الأسبوع؟؟؟؟
و أخيرا ياتي يوم الخميس و أنت تنتظر احدى المصائب و هي تقع على راسك و يفاجئك المدير بابتسامة عريضة و هو يقول:
****كل عام و أنت بخير أحببت أن أكون أول المهنئين بعيد ميلادك اليوم****

قال *ديل كارنيجي* في كتاب **كيف توقف القلق و الأحاسيس السلبية**
ان 93% من الأحداث التي نعتقد أنها سلبية لن تحدث أبدا

أجرت احدى الجامعات بكليفورنايا دراسة عن التحدث مع الذات و توصلت الى :
80 %من الذي نقوله لأنفسنا سلبيا و يعمل ضد مصلحتنا

و في الختام :أريد أن أكلفك بشيء كلما انهمكت في التفكير توقف و دون الأشياء التي كنت تفكر بها و ستجد أن معظمها سلبي
قال تعالى:
**إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم**

نصيحة :
العبرة ليست بتجميع المعلومات و انما بالعمل بها لذا أسرع في تغير أفكارك من سلبية الى ايجابية
وفقك الله

الدكتور إبراهيم الفقي

همسات · 08-12-2007, 08:56 PM

موضوع رائــــــــــــــــــع سبيرس

يعطيك العافيه

نوني80 · 08-12-2007, 09:23 PM

أنا رأيي مخالف
لماذا مثلاً في المثال السابق أقنع نفسي بأن رأيسي مثلاً سيكافئني
ثم أتفاجأ بطردي مثلاً، ستكون صدمة عنيفة
بينما عندما أقنع نفسي بأنه يطلبني لأمر غير جيد ثم يظهر العكس
ستكون سعادتي لا توصف

أنا عني شخصياً أقنع نفسي بالسلبي حتى أشعر بالسعادة عندما يتحقق العكس
و إذا صدق التوقع السلبي فإنني سأتقبله لأنني أقنعت نفسي به

أشكرك يا عسل على الموضوع