[safanh]

سؤال يطرح نفسه :

يا ترى كم نستخدم من هذه العضلات وبنسبة كم؟


أنواع عضلات المخ:
1/ عضلة الاستنباط
2/ عضلة الاستنتاج
3/ عضلة التقييم
4/ عضلة التركيب
5/عضلة التحليل
6/ عضلة الحدس
7/ عضلة المنطق
8/ عضلة التمييز
9/ عضلة التفكير الجانبي
10/ عضلة اللغة
11/ عضلة الحساب
12/ عضلة التتابع
13/ عضلة التفريق
14/ عضلة الربط
15/ عضلة التشابه
16/ عضلة الضد
17/ عضلة التعميم
18/ عضلة التفكير بالعكس
19/ عضلة التحديد
20/ عضلة الخيال
21/ عضلة الإلغاء
22/ عضلة الفن
23/ عضلة التصوير
24/ عضلة التحكم بالجسد
25/ عضلة الترتيب
26/ عضلة التذكر
27/ عضلة التحكم بالأعصاب
28/عضلة التعبير الشفوي
29/ عضلة الدقة
30/ عضلة القدرات الاجتماعية.

هل لياقة عـــــــــــــــــــــضلات مخك جيدة:


الخطوة1/
أسئلة التشخيص:
1/ هل تحديت عقلك مؤخرا؟
الجواب ــــ لا أتذكر.

2/كم مرة تجلس للتأمل والتفكير كل يوم؟
الجواب ــــ ارتاح أمام التلفزيون.

3/ هل تعلمت شيئا جديدا؟
الجواب ــــ لا وقت لدي.

4/ ما هو نوع الغذاء الذي تعطيه لعقلك يوميا؟
الجواب ــــ جرائد فقط.

الخطوة 2/
التشـــــــــــخيص:[
/عدم وجود لياقة عقلية،
2/ ضعف في عضلات المخ.

الخطوة 3/
النتيجة والأعـــــــــراض:

1/مــــــــلل ، 2/ توتـــر زائد ،
3/ ترهل في المخ 4/إمســــــــــــاك ذهني.
5/ تصلب في التفكير، 6/ ضعف انسياب في أوردة الأفكار ،

الخطوة 4/
السبــــــــــــــــب:
1 /عدم تحدي العقل ،
2/ القبول بالإجابات السهلة والمباشرة ،
3/ عدم البحث عن الأفكار الإبداعية ، 4
/ استخدام العقل بشكل جيد في أمور محدودة.


الخطوة 5/
كيف حــــــــــــدث ذلك؟

1/عدم تنظيم الوقت، 2/ المعيشة تحت ضغط مستمر، 3/القبول بالحياة الروتينية،
4/عدم وجود تحدي في الحياة، 5/ كثرة المشاكل أو المسؤوليات،
6/عدم التفكير في عملية التفكير ذاتها، 7/ التركيز على احتياجات الآخرين وإهمال الذات.

الخطوة6/
الهــــــــــدف:
الوصول إلى عقلية مرنة وقوية ومتناسقة وصبورة على التفكير المعقد والشاق.


الخطوة 7/
كيف نحـــقق الهدف؟

التدريب المستمر والموجه بإشراف متخصص بحيث تتمرن كل عضلات المخ
وليس بعضها فقط.

الخطوة 8/
الوســـــــــائل:

1/ التأمل والتفكر، 2 / الاحتكاك بالمبدعين، 3/ حل المشاكل بطرق إبداعية،
4/ حل الألغاز الموجهة إلى عضلات المخ المختلفة، 5/ تحليل أي مشكلة قبل البدء بحلها،
6/السفر والتجوال والاطلاع على تجارب الآخرين، 7/ استعمال طرق الإبداع المختلفة،
8/قراءة قصص المبدعين وكيف توصلوا لاختراعاتهم ،
9/تنمية الهوايات والمواهب( الرسم ، التأليف..............الخ)،
10/تعلم قدرات جديدة ( كمبيوتر ،فن اتخاذ القرار......الخ)،
11/ تعود عادات جديدة (تنظيم الوقت ، جلسات الخلوة مع الذات،......الخ).


الخطوة9/
ماذا احـــــــتاج:

1/ الإرادة ، 2/ الصبر ، 3/ بعض الوقت ،
4/ مرشد موجه ، 5/ الروح الايجابية ، 6/ الثقـــة بالنفس ،
7/ صحبة مشجعة ، 8/ المبادرة وعدم التسويف ، 9/ الدعاء وسؤال الله التوفيق.

الخطوة 10/
أين ابـــــــــــدأ؟

ابدأ بالكتب أو الدورات المخصصة في الإبداع وحل التمارين ففيها تحريك وتمرين
لعضلات مخك ،

والله معـــــــــــك.


المصدر: كتاب مرّن عضلات مخك للدكتور/ طارق سويدان

الفائدة والمتعة هي ما أتمناها لكم من خلال الموضوع ..
وفقتم لكل الخير ,, أحبتي ,, دمتم على طاعته ,,