|
المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
المشي يزيد الذكاء..!!
توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،، وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ... دمتــــــــــــــــــــم بذكـــاااء "" استبدال الصورة استبدال الصورة |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
جزاك الله خيرا يا سفانه على هالمعلومة المفيدة
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
الله يعطيك العافية
الف شكر لك |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يسلمو يا مبدعه .................
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
سعدت كثيرا بمروركـــــــــــــم ..
بوركتم ,, |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
مرسي سفانه معلومات مفيده "
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
معلومه حلوووووه ياسفانه
يعطييييييييييييييييييييييك العافيه |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
جزاك الله الخير والعافيه
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
جزاك الله كل خير وعافية
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
شكـــــــــــــري وعرفاني لكم أعزائـــــــــــــي ,,
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يعطيك العافيه سفانه موضوع مفيــــــــــــد
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
شكراااااا واتمنى منك مزيدا من العطاء
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
شكرا على المعلومة القيمة
يالله بروح أمشي :) |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
شكراااا سفانه على المعلومه القيمه
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يعطييييييييييييييييييييييك العافيه
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يسلمو سفانه معلومة حلوة:p :p
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يعطيك العافية تسلم يديك000
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يعطيكم العافيـــــــــــــة على مروركـــم العطــــــــــر ,,
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
عااافاااااااااك الله
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
شكــــرا موضوع رائع...
|
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يسلمووووووووو معلومات قيمة
في انتظار جديدك لا عدمناك |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
أضافـــــــــــة على ما سبق ...
أثبتت دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية، حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية. وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة، كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم. وأوضحت الدراسة أن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح المعنوية تدعى «بيتا اندورفين»، وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة 20 دقيقة، وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية. كما أثبتت الدراسة أن المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها، وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأكسجين والجلوكوز والمواد المغذية للجهاز العصبي. دمتــــــــــــم منعمين بذكااااء .. |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
يسلمو سفانه على الاضافه المفيده
جزاك الله الف خير |
مشاركة: المشـــــــــــي يزيد الذكاء..!!
وسلمتِ ...
لكِ إطلالــة .. عجيبة , سريعة ، ،، أحبها فيك ... |
| الساعة الآن 04:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لدى موقع ومنتديات حاسبكو 1431هـ/1432هـ