البطاطس المسلوقة أحدث علاج للتخلص من السمنة !!!!

[روح الياسمين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رغم ان البطاطس غذاء شعبي، رخيص الثمن وسهل الهضم الا ان الدراسات العلمية اثبتت ان لها فوائد جمة، حيث اظهرت التجارب انها تمثل أحدث صيحة في نظم التخسيس وعلاج السمنة. ويقول الاخصائي المصري في العلاج بالأطعمة والمواد الطبيعية، الدكتور جودة عواد لـ«الشرق الأوسط»، ان نظام التخسيس بالبطاطس المسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو الأحدث على الاطلاق بين الطرق الطبية لانقاص الوزن، مؤكداً انها طريقة سهلة وميسورة للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط ان يواظب الانسان على تناول البطاطس المسلوقة لمدة لاتقل عن ثلاثة ايام،



وان يقاوم الفرد كل الاغراءات الاخرى للأطعمة مهما تكن، مشيراً الى ان البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان. وعندما يتناولها الانسان بدون أي نوع آخر من الأكل فانها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن أدوية التخسيس.

ويذكر الطبيب المصري ان للبطاطس مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولاتضر القلب ولها فوائد اخرى يستفيد منها الجسم، شأنها في ذلك شأن عسل النحل، حيث تقي البطاطس من شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، موضحاً ان البطاطس تتميز عن الاطعمة الأخرى باحتفاظها بفيتامين (ج) في الطقس شديد الحرارة، بخلاف أنها عنصر غذائي مهم في الشتاء لأنها أفضل الأغذية منحاً للدفء واكثرها امداداً بالسعرات الحرارية ومقاومة للهزال، مؤكداً ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الانسان الى سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة وزيادة الوزن بسهولة كبيرة....منقـــــــــــــــــــول

[نوني80]

الله يبشرك بالخير
إذا هادا الخبر صحيح
أنا من بكرا ببلش
حتى لأ من هلأ لأني جوعانة و مش عارفة شو آكل
فصار جاي على بالي
بس ليش بدون ملح،، ما بتطلع زاكية

أشكرك على الخبر الحلو

[روح الياسمين]

ياله يانورة روحي بلشي
ولازم تتبعي الوصفه بدووون ملح

اشكرك على مرورك الحلو

[stn555]

تشكري يا روح الياسمين على هالمشاركة ............

[نوني80]

أنا بلشت من اليوم
طعم البطاطا عادي بدون ملح
بس جاي على بالي أشياء تانية
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع
بعد 3 أيام بخبركم بالنتيجة
ادعولي

[هنادي]

يسلمووو رورو ع المعلموومة المفيدة

نورة بدي بلش معك

لكن مو الان .. الاسبوع بعد القادم اذا بدأت اجازتنا ان شاءالله >>> بدت بالتسويف :)

[دنيا الأمل]

يسلمو روح

موضوع قيم

[عزي]

الف شكر


موضوع متميز

جزاك الله خير

[فهد الشراري]

مشكوووووووووره اخت روح على الموضوع الجميل


تقبلي مروري

[نوني80]

هنادي بشجعك لأني أنا انسحبت
ههههههههههههههههههههههههه
ما قدرت أكمل اليوم هههههههه
اشتهيت كل إشي بالدنيا
هههههههههههههههههههههه
أنا ما بلبقلي الريجيم ههههههههه

[7asabco.com]

مشكورة حبيبتي روح الياسمين

[روح الياسمين]

تشكري يا روح الياسمين على هالمشاركة ............


الشكر موصول لك استاذ سلطان
شاكره مرورك وتعليقك

[روح الياسمين]

نورة
هنادي
دنيا الأمل
استاذ عزي
استاذ فهد الشراري
احساسي فقدته

شاكره لكم مروركم وتعليقكم الذي انار موضوعي

[7asabco.com]

يالله أنا ببدأ من بكرة

وااااااااااااااع ما باكل غير بطاطس

:o :o >> يا صبايا يا حلوين مين يبدأ معايا << :o :o

:) نوني طمنينا كيف النتيجة :)

[دفء المشاعر]

يسلمووووووووووو على الخير والوصفه


يا الغلا

[نبض الخواطر]

شكرا روح الغاليه
معلومه جديده الله يعطيك العافيه

[هنادي]

احساسي

نوني خربتها ولا كملت :)

وانا لسه مابديت :p

انتي وش صار عليك ياحلوة ؟ :confused:

[روح الياسمين]

دفء المشاعر
نبض الخواطر
شاكره حبيباتي لكم مروركم وتعليقاتكم

[روح الياسمين]

احساسي فقدته
هنداي
نورا
بلشوا بسرعه بدي اجي اقيس وزنكم
بعد ثلاث اسابيع

واللي اشوفها فائزة
اجيب لها هديه

صندوق بطاطس لها لحالها:p :p :p :p

[دنيا الأمل]

السالفه فيها هدايا

اجل بشارك :p

[روح الياسمين]

شدي حيلك ويجيك صندوق زيهم
بس بشرط
انتي تاكلينه مقلي:p :p :p
بدون نقااااااااااااااش

[دنيا الأمل]

ليش ؟؟

ابغى مثلهم والا لا :(

[نوني80]

واااااااااااااااااااااااااااع
الهدية كيس بطاطا
ما بدي ما بدي
من اول حبة بطاطا أكلتها
زهقت البطاطا

[روح الياسمين]

دنيا مثلهم بس انتي
مقلي وهم مسلوق
ياحلوه المقلي الذ
ارضي بنصيبك

[روح الياسمين]

نوير
هذا اللي يقول خذ خير
يقول مامعي ماعون((اناء))

مو انتي بدك تخففي وزنك خلاص
بلشي بالمسلوق
بعدين مو كيس
صندوق او خيشة لو بتحبي:D :D :D

[نوني80]

بطلت بدي أخفف وزني
خلص خلص أنا راضية بحالي
و بعدين إذا مقلي انا موافقة

[دنيا الأمل]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

روعه روح

كلامك يجنن

[روح الياسمين]

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يانوني
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
:mad: :mad: :mad:

مسلوق يعني مسلوق

[روح الياسمين]

;) ;) ;) ;) ;)
مشكورة دنيا
انتي الأروع

[نوني80]

يا أختي قلت لك بطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااالت
ما بدي ما بدي
أخفف وزني
خلي البطاطا المسلوقة تنفعك

[فتنه الفهد]

احم احم انا جيت
الشغله فيها ريجيم هااااااااااااااااااااااااااه :mad:
انا والريجيم اعداء مدى الحياة بس ايش رايكم نجرب نخلي بالاسبوع يومين فقط نخليهم بس بطاطا مسلوقه
وبعدين ليه بدون ملح اذا نحط شوي ايش بيصير والله طعمها اكيد يغث من غير ملح ؟؟؟؟؟؟؟؟<<<<<<<خربتها
;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

[نوني80]

هههههههههههههههههه
و الله ماما فتون
الشغلة مش سهلة
بس على فكرة شفت بأحد المنتديات إنو واحدة جربت الطريقة
و بتقول إنها كانت تحط ملح و زيت زيتون
و كانت تشرب شاي و قهوة بس مع سكرين
و نزل وزنها كتير

[محمد الغامدي]

تشكري روح الياسمين على النقل المميز

شكلي من اليوم بأبدأ بأكل البطاطس

الله يستر بدون ملح

[هنادي]

:)

ترى البطاطس المشوية على الفحم

راااائعة حتى لو بدون ملح

جربوها لاتفوتكم

خصوصا بهالبرد

:p

[روح الياسمين]

يا أختي قلت لك بطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااالت
ما بدي ما بدي
أخفف وزني
خلي البطاطا المسلوقة تنفعك


نوير انا عادي اكله مقلي مسلوق مو مشكله
المشكله عندي حبيبتي

الخف رحمه
خففي:D :D

[روح الياسمين]

:o :o :o :o :o :o :o :o
صراحة ماتوقعت ان اغلبيتكم ثقيلين الوزن
بس خفيفين الروح




ماما فتنه مافيه بدووووووووون ملح يعني بدووووووووون ملح

[روح الياسمين]

محمد الغامدي
جرب وقول لنا النتائج
بدون ملح لاتنسى


شاااااااااااااااكره مرورك وتعليقك

[روح الياسمين]

هنادي اسمعي الكلام
مسلوقه يعني مسلوقه

مافيه لف ودوران


شاكره طلتك يالغاليه

[دنيا الاسى]

الله يسعدكم ادور رجيم ابغى اسويه لان وزني توقف وابغى انزل اكثر بجرب وبارد ان شاء الله وبدون ملح وشاي بدون سكر وياويلكم اذا مانزلت دعواتكم ..........

[mooof]

واحد من زملائي فقد اكثر من نصف وزنه بعمل التالي :
الابتعاد نهائيا عن السكر العادي واستبداله بسكر الدايت ذو السعرات الحرارية القليلة
التقليل من النشويات ما امكن
تجنب الاكلات الدسمة
التركيز على الفواكه والخضروات
شرب شاي التخسيس
المشي يوميا نصف ساعة على الاقل .
:d

[روح الياسمين]

دنيا الأسى اهلا وسهلا فيك

اهم من هذا لكله انك تسوي رياضه
خاصه رياضه المشي

[روح الياسمين]

اخ موف
كلامك صحيح خاصه ان شاي الاخضرللتخسيس
مو بس يخفف الوزن
ايضا يزيل الكرش مع الاستمرار ويشد البشره


شاكره مورورك واضافتك

[تماراTMARA]

بالفعل ف
كلام موووف
صحيح
الكثير أعرفهم أتبعوا نفس الطريقة
وأحب أضيف إن الشمر من أكثر الأشياء اللي تشد الجسم
.............
روح الحمد لله
إن شاء الله ما نحتاج للرجيم أبدا
وشكرا على الموضوع الرائع
بروعتك
:o :o :o

[نوني80]

أشـــــــــــــــــــــــكرك موف على النصائح القيمة
هههههههههههههههههههههههههههههههه

[روح الياسمين]

ان شاء الله ياتمارا
الله لايغير علينا

نوير لازم نشوفك مجربه;) ;) ;)

[تبوووله]

يسلممممممممو روح على المعلومات

الله يعطيك العاااااااااافيه

[روح الياسمين]

الله يسلمك يالغلا
انورتي موضوعي

[غزال شارد]

يعطيك العافيه................

[روح الياسمين]

الله يعافيك ياغزال شارد