المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التحدث مع الذات سلبيا كيف نتخلص منه؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدا


Spears
08-12-2007, 08:17 PM
دعني أسألك :
لو أن رئيسك في العمل طلب منك في يوم السبت مقابلته يوم الخميس فما سيخطر ببالك؟؟؟؟؟؟

طبعا ستسأل نفسك العديد من الأسئلة :
-لماذا يريدني؟؟
-ما هو الخطأ الذي ارتكبته؟؟؟
-هل سيقوم بفصلي من العمل ؟؟؟؟؟
اذن تتوقع كل السلبيات.....

ترى كيف سيكون شعورك طيلة الأسبوع؟؟؟؟
و أخيرا ياتي يوم الخميس و أنت تنتظر احدى المصائب و هي تقع على راسك و يفاجئك المدير بابتسامة عريضة و هو يقول:
****كل عام و أنت بخير أحببت أن أكون أول المهنئين بعيد ميلادك اليوم****

قال *ديل كارنيجي* في كتاب **كيف توقف القلق و الأحاسيس السلبية**
ان 93% من الأحداث التي نعتقد أنها سلبية لن تحدث أبدا

أجرت احدى الجامعات بكليفورنايا دراسة عن التحدث مع الذات و توصلت الى :
80 %من الذي نقوله لأنفسنا سلبيا و يعمل ضد مصلحتنا


و في الختام :أريد أن أكلفك بشيء كلما انهمكت في التفكير توقف و دون الأشياء التي كنت تفكر بها و ستجد أن معظمها سلبي
قال تعالى:
**إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم**

نصيحة :
العبرة ليست بتجميع المعلومات و انما بالعمل بها لذا أسرع في تغير أفكارك من سلبية الى ايجابية
وفقك الله

الدكتور إبراهيم الفقي

همسات
08-12-2007, 08:56 PM
موضوع رائــــــــــــــــــع سبيرس

يعطيك العافيه

نوني80
08-12-2007, 09:23 PM
أنا رأيي مخالف
لماذا مثلاً في المثال السابق أقنع نفسي بأن رأيسي مثلاً سيكافئني
ثم أتفاجأ بطردي مثلاً، ستكون صدمة عنيفة
بينما عندما أقنع نفسي بأنه يطلبني لأمر غير جيد ثم يظهر العكس
ستكون سعادتي لا توصف

أنا عني شخصياً أقنع نفسي بالسلبي حتى أشعر بالسعادة عندما يتحقق العكس
و إذا صدق التوقع السلبي فإنني سأتقبله لأنني أقنعت نفسي به

أشكرك يا عسل على الموضوع

Spears
08-12-2007, 10:02 PM
الله يعافيك همسات وهلا فيك

Spears
08-12-2007, 10:04 PM
نوره كلامك مضبوط ومنطقي لكن ما نخلي كل تفكيرنا سلبي حتى لا يأثر فينا والقلق يضرنا

نورت الموضوع

mooof
08-13-2007, 12:53 AM
موضوع رائــــــــــــــــــع سبيرس

يعطيك العافيه

دنيا الأمل
08-13-2007, 01:04 AM
الله يعطيك العافيه

موضوع رائع

يسلمو

Spears
08-13-2007, 02:48 PM
الله يعافيك دنيا ويا هلا فيك

تماراTMARA
08-24-2007, 04:47 PM
يعطيك العافية سبيرز
موضوع مميز
:o :o :o

stn555
08-24-2007, 07:12 PM
موضوعك حلو ومميز اختنا سبيرز وتسلمين عليه

Spears
08-27-2007, 10:07 PM
شرفني مروركم أختي تمارا وأستاذ سلطان

الرائع مروركم الكريم

نجوم في السماء
03-24-2008, 06:57 PM
أختي spears
يعطيك العافية
موضوع مهم

دفء المشاعر
03-25-2008, 07:46 PM
موضوع قمه في الروعه


الله يعطيك العافيه

Spears
05-20-2008, 12:38 PM
نجوم في السماء

دفء المشاعر

الروعة تكمن في مروركم الكريم

7asabco.com
05-20-2008, 06:28 PM
جزاك الله كل خير وعافية

Spears
05-26-2008, 12:48 AM
ياك استاذ 7asabco.com

ويجزاك كل خيييير