نوني80
05-04-2007, 06:26 PM
اقتربت الامتحانات و اقترب التعب و التوتر، يا أحلى حلويين، هاي الروشتات بتفيدكم...
... ابتعد بقدر الإمكان عن الأشخاص المثيرين للمشاكل.
· لا تدخل في نقاش أو جدال ليس من ورائه طائل.
· اختر لنفسك ركن بمنزلك لراحتك.. و هدوئك النفسي و الجسمي.
· عند إحساسك بالغضب، أقفل الباب على نفسك، اجلس مستريحاً أغلق عينيك، قم بتنظيم شهيقك و زفيرك و اجعل ذلك بعمق.
· ركز في أداء ذلك الجزء من العمل الذي تحبه و تتقنه على الأخص كلما كنت متضايقاً.
· نظم نفسك، جدول أعمالك، حدد أولوياتك، رتب مواعيدك.
· ركز على عمل واحد في الوقت الواحد.
· اعترف بأخطائك، تقبل النقد، أنصت لآراء الآخرين.
· تقبل أخطاء الآخرين، لا تنقد كثيراً، و أصلح ما تستطيع إصلاحه.
· ابحث عن الضغوط مدى الحياة!! و استمتع بالقتال و النضال، فرحلة الصلابة في الحياة لا تنتهي إلا بالموت.
· عبر عن مشاعرك بصدق، صارح رئيسك و زملاءك، مرؤوسيك، و زوجتك و أبناءك و أحباءك و لكل من تثق بهم، و لا تكتم غيظك.
· اذكر ربك إذا نسيت، و اشكره في السراء و ادعوه في الضراء.
ابتغ في أعمالك وجه الله الكريم، و اطلب منه سبحانه الثواب على ذلك في الدنيا و الآخرة.
... ابتعد بقدر الإمكان عن الأشخاص المثيرين للمشاكل.
· لا تدخل في نقاش أو جدال ليس من ورائه طائل.
· اختر لنفسك ركن بمنزلك لراحتك.. و هدوئك النفسي و الجسمي.
· عند إحساسك بالغضب، أقفل الباب على نفسك، اجلس مستريحاً أغلق عينيك، قم بتنظيم شهيقك و زفيرك و اجعل ذلك بعمق.
· ركز في أداء ذلك الجزء من العمل الذي تحبه و تتقنه على الأخص كلما كنت متضايقاً.
· نظم نفسك، جدول أعمالك، حدد أولوياتك، رتب مواعيدك.
· ركز على عمل واحد في الوقت الواحد.
· اعترف بأخطائك، تقبل النقد، أنصت لآراء الآخرين.
· تقبل أخطاء الآخرين، لا تنقد كثيراً، و أصلح ما تستطيع إصلاحه.
· ابحث عن الضغوط مدى الحياة!! و استمتع بالقتال و النضال، فرحلة الصلابة في الحياة لا تنتهي إلا بالموت.
· عبر عن مشاعرك بصدق، صارح رئيسك و زملاءك، مرؤوسيك، و زوجتك و أبناءك و أحباءك و لكل من تثق بهم، و لا تكتم غيظك.
· اذكر ربك إذا نسيت، و اشكره في السراء و ادعوه في الضراء.
ابتغ في أعمالك وجه الله الكريم، و اطلب منه سبحانه الثواب على ذلك في الدنيا و الآخرة.